١
ضمن النسخة الحاليةرحلات عملية
مسارات تربط التعلم بالتأمل والتطبيق. من أمثلتها الحالية رحلات لفهم القلق والضغط؛ تظهر المراحل المتاحة قبل البدء، وبعض الرحلات متاحة بخمس مراحل وأخرى تبدأ بمرحلة أولى.
قد تقرأ فكرة مفيدة، ثم تتساءل: كيف أبدأ؟
Noushift منصة عربية تربط المعرفة النفسية والمهارات الحياتية بالتطبيق، من خلال رحلات وأدوات للأفراد، وموارد مهنية قيد الإعداد للمختصين. تتعلم الفكرة، وتربطها بما تمر به، وتختار كيف تطبقها في حياتك أو عملك.
للبالغين من ١٨ سنة فأكثر. المحتوى والأدوات بعد التسجيل.
الرحلات للأفراد في النسخة الحالية؛ الموارد المهنية قيد الإعداد.
تبدأ بشرح الفكرة، ثم أسئلة تساعدك على فهمها في ضوء ما تمر به.
هذا مثال يوضح طريقة التعلم، وليس أداة للاستخدام.
مرشد ومدرب في العلاقات وتغيير السلوك، بخبرة تقارب ٢٠ عاما في العمل مع الأفراد والأزواج والمجموعات.
أعمل في الإرشاد الفردي والزواجي، والتدريب على المهارات الحياتية وتعديل السلوك. ومن خلال Noushift، أجمع هذه الخبرة في رحلات وأدوات عملية باللغة العربية تساعدك على فهم نفسك وعلاقاتك، وتحويل ما تتعلمه إلى ممارسة في حياتك اليومية.
Noushift منصة للتعلم وتنمية المهارات، ولا تقدم تشخيصا أو تحل محل الرعاية النفسية المتخصصة.
يتضمن مورد «استعادة التوازن» مراجع من منظمة الصحة العالمية وهيئة الخدمات الصحية البريطانية، إلى جانب أبحاث منشورة. نصوص الرحلة وأمثلتها أصلية، وتوضح قائمة المراجع الفكرة التي يدعمها كل مصدر.
الاستناد إلى المراجع لا يعني اعتماد المنصة من الجهات المذكورة. المحتوى تثقيفي، وليس تشخيصا أو علاجا.
تضم المكتبة حاليا مجموعة من الرحلات والأدوات. ستجد بجانب كل خدمة ما إذا كانت متاحة أو قيد الإعداد.
مسارات تربط التعلم بالتأمل والتطبيق. من أمثلتها الحالية رحلات لفهم القلق والضغط؛ تظهر المراحل المتاحة قبل البدء، وبعض الرحلات متاحة بخمس مراحل وأخرى تبدأ بمرحلة أولى.
أسئلة وتمارين مرتبطة بالمحتوى تساعدك على تنظيم أفكارك، مع توضيح طريقة الاستخدام والحفظ.
تجد هنا الموارد التي أضفتها إلى مكتبتك، وتكمل الرحلات من آخر تقدم حفظته.
نعد عينات من أوراق العمل والأدوات والمراجع، مع توضيح مصادرها وغرضها وشروط استخدامها.
أنا مختص وأريد معرفة المزيدإذا أردت فهما أوضح لنفسك وتنمية مهاراتك في الحياة اليومية، تجد مسارات تربط المعرفة بالتأمل والتطبيق. اختر من المحتوى المتاح ما يرتبط باحتياجك.
للمختصين في الإرشاد والتدريب والعمل النفسي: نعد موارد تدعم التعلم وتطوير الممارسة، مع غرض واضح وحدود استخدام لكل مورد.
نريد أن يجد القارئ العربي معرفة يفهمها ويستفيد منها في حياته، وأن يجد المختص موارد تساعده في عمله.
كل رحلة تجمع شرح الفكرة وأسئلة للتأمل وتمارين للتطبيق.
لغة عربية سهلة للقارئ في مختلف الدول العربية، حتى إن لم يسبق له قراءة محتوى نفسي.
نوضح الغرض من كل مورد ومراجعه وحدود استخدامه، ومتى تحتاج إلى مساعدة متخصصة.
للأفراد الذين يريدون معرفة نفسية عملية لفهم أنفسهم وتنمية مهاراتهم في الحياة اليومية. ونعد موارد منفصلة للمختصين في الإرشاد والتدريب والعمل النفسي.
نعم. هذه الصفحة توضح ما تقدمه المنصة وطريقة استخدامها. المحتوى والأدوات والموارد متاحة من داخل الحساب.
إنشاء الحساب والمحتوى الأساسي المتاح مجانيان حاليا، بما فيه الرحلات والأدوات المجانية المعروضة داخل المنصة. عند إتاحة باقات مدفوعة، ستظهر مزاياها وأسعارها قبل الاشتراك. لم نعلن بعد قائمة مزايا مضمونة مجانا مدى الحياة.
أكد بريدك الإلكتروني، ثم استكشف المكتبة واختر رحلة أو أداة من المحتوى المتاح. من الأمثلة الحالية رحلات عن القلق والضغط. اقرأ تعريف المورد والمراحل المتاحة، وابدأ بالتعلم والتأمل أو التطبيق؛ لا تحتاج إلى كتابة تفاصيل شخصية حتى تتعلم.
الموارد المهنية قيد الإعداد. إنشاء حساب لا يتيح موارد لم ننشرها بعد. عند إضافة مورد، سنوضح حالته وطريقة استخدامه.
يعتمد ذلك على الأداة. الإجابات في الأدوات المؤقتة لا تحفظ، وتختفي عند مغادرة الصفحة أو تحديثها. وفي الرحلات التي تدعم الحفظ، تحفظ الإجابات عند اختيار الحفظ داخل حسابك. نوضح هذه القاعدة قبل الاستخدام.
الإجابات التي تختار حفظها مرتبطة بحسابك، وتتحقق المنصة من ملكية الحساب عند الوصول إليها. لا تعرض للمستخدمين الآخرين، ولا يتيح الحساب المهني الاطلاع على إجاباتك. قد تتطلب إدارة النظام وصولا تقنيا مصرحا به؛ لذلك لا نعد بأن الإجابات لا يمكن الوصول إليها تقنيا.
يمكنك حذف الإجابات في الرحلات التي توفر هذا الخيار. لا يوجد حاليا خيار داخل المنصة لحذف الحساب وجميع بياناته. نحتاج إلى استكماله وتوضيح البيانات التي يشملها الحذف قبل إتاحته.
تنطلق المنصة من خبرة باسم ميخائيل في الإرشاد والتدريب. وتوجد مراجع محددة داخل مورد «استعادة التوازن»، منها منظمة الصحة العالمية وNHS وأبحاث منشورة، مع بيان استخدام كل مرجع. لا تمثل هذه المراجع اعتمادا مهنيا للمنصة أو ضمانا لنتائج فردية.
النسخة الأولى موجهة للبالغين من ١٨ سنة فأكثر. لا نقدم حاليا مسارا مخصصا للأطفال أو المراهقين.
لا. المحتوى للتثقيف وتنمية المهارات، ولا يقدم تشخيصا أو يحل محل الرعاية الطبية أو النفسية المتخصصة عند الحاجة.
إذا كنت في خطر فوري أو تخشى أن تؤذي نفسك الآن، اطلب مساعدة عاجلة من خدمات الطوارئ في بلدك أو أقرب جهة صحية، واستعن بشخص موثوق إن استطعت. المنصة ليست خدمة طوارئ. إرشادات منظمة الصحة العالمية
أنشئ حسابك مجانا، وأكد بريدك، ثم استكشف المحتوى الأساسي المتاح.
أنشئ حسابك مجاناNoushift (نوسشيفت). معرفة نفسية تتحول إلى ممارسة.